Hieronta

Hieronta on yksi vanhimmista hoitomenetelmistä. Se on säilyttänyt muotonsa ja suoritustapansa lähes muuttumattomana vuosituhansien ajan.
Kipeän kohdan siveleminen tai painaminen on hyvin luonnollinen ja vaistonvarainen toimenpide. Tuttu näky on myös, kun koira tai kissa nuolee
kipeytynyttä jalkaansa. Suosituin hierontatyyli on ns. klassinen hieronta, joka on perinteistä pehmeiden kudosten käsittelyä erilaisilla hierontatekniikoilla,
joita ovat mm. painelut ja sivelyt. Näillä pyritään mm. laukaisemaan lihaskireyksiä ja -jännityksiä. Lihaskireys syntyy yleensä yksipuolisesta ja /
tai pitkäkestoisesta rasituksesta tai lihasepätasapainosta.

Hieronnan vaikutuksia:

  • Lihaskireyden ja -jäykkyyden poistaminen ja siten kivun lievitys
  • Sidekudosten venyvyyden parantaminen
  • Nivelten ja nikamien liikkuvuuden lisääminen
  • Verenkierron ja aineenvaihdunnan lisääminen
  • Vammojen ennaltaehkäisy
  • Jo syntyneiden vammojen paranemisen nopeuttaminen
  • Rentouttaminen

Urheiluhieronta on klassisen hieronnan soveltamista urheilijan tarpeisiin, mutta se soveltuu kaikkien asiakkaiden hierontaan.
Urheiluhieronta ei ulkoisesti eroa klassisesta hieronnasta, mutta urheiluhierojalla on laajempi tietotaito urheilun aiheuttamien harjoitusten
ja rasitusten vaikutuksesta kehoon. Lisäksi ammattimainen urheiluhieroja osaa valita tilanteeseen sopivat hierontatekniikat.

Ylikuormittunut tuki- ja liikuntaelimistö on altis vammoille ja täydellinen toipuminen on lähes mahdotonta ellei palautumista nopeuteta hieronnalla.
Urheiluhieronta täytyy osata ajoittaa niin, että se tarpeen mukaan joko rentouttaa tai aktivoi lihaksia tai edistää lihasten palautumista rasituksesta.
Urheilijat käyttävätkin hierontaa edesauttamaan lihasten palautumista ja ennaltaehkäisemään urheiluvammoja.

Hierojakoulutus on Suomessa kansainvälistä huippuluokkaa. Koulutettu hieroja on rekisteröity ja lailla suojattu ammattinimike. Tämän ammatin
harjoittajat ovat terveydenhuoltoalan ammattilaisia ja kuuluvat pakollisen potilasvakuutuksen piiriin. Kun valitset hierojaksesi koulutetun hierojan,
voit luottaa palvelun olevan laadukasta ja ammattitaitoista.